100g 白飯熱量
2022年4月3日—劉怡里指出,白飯和白麵條的熱量差不多,大約是280大卡。不過,白麵條的蛋白質(9.2公克)和膳食纖維(1.5公克)都高於白飯(蛋白質5.6公克、膳食纖維 ...,2021年10月18日—營養師高敏敏指出,白米是精緻米,而糙米、五穀米、紫米或紅藜麥為未精緻,其...
白飯熱量高容易胖?營養師破解迷思,這樣吃減少熱量
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2022年11月4日—而白飯與其它主食的熱量又有何差別?下表我們為你整理出了常見的主食熱量、主要營養成分比較表。...以熟白飯來看,每100公克熱量為182大卡(御米飯174大卡 ...
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